Kram

kram

Apa itu Kram???

Kram merupakan kontraksi otot yang memendek atau kontraksi sekumpulan otot yang terjadi secara mendadak dan singkat, yang biasanya menimbulkan nyeri.

Penyebab Kram

Kram biasa terjadi pada seseorang yang sehat, terutama setelah melakukan aktivitas yang berat. Beberapa orang lainnya mengalami kram pada tungkainya ketika sedang tidur malam. Kram bisa disebabkan oleh kurangnya aliran darah ke otot yang terkena kram.

Pada beberapa kasus, kram mungkin terjadi karena masalah atau kondisi lainnya, misalnya:

* Beberapa jenis obat dapat memberikan efek samping berupa kram. Golongan obat ini antara lain: diuretik, nifedipine, cimetidine, salbutamol, statins, terbutaline, lithium, clofibrate, penicillamine, phenothiazines, dan nicotinic acid.

* Dehidrasi

* Ketidakseimbangan zat garam dalam darah (misalnya, kadar kalsium atau potasium terlalu rendah)

* Kehamilan, terutama pada trimester akhir

* Kelenjar tiroid yang kurang aktif

* Penyempitan arteri kaki yang menghambat sirkulasi

* Gangguan saraf

* Sirosis hati

Karena kram datangnya tiba-tiba dan tidak disertai tanda sebelumya, maka berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya kram:

  1. Mandi atau berendam dengan air hangat setelah beraktivitas seharian setiap kali sebelum tidur untuk mengendurkan seluruh otot yang tegang.
  2. Lakukan peregangan sebelum tidur, namun hindari penegangan/meluruskan ujung jari kaki saat peregangan maupun tidur dan usahakan agar kaki-kaki anda tetap hangat selama tidur.
  3. Hindari melakukan olah raga atau aktivitas berat secara tiba-tiba. Biasakan lakukan pemanasan sebelum olahraga.

Jika kram yang anda derita terus berlanjutnya ada baiknya anda mencoba solusi berikut.

Gunakan “CHI BOOSTER THERAPYMinyak Mas. Minyak mas merupakan solusi terbaik untuk mengatasi kram yang anda derita, karena Minyak Mas mengaktifkan simpul-simpul energi dalam tubuh, sehingga otot-otot yang kaku akan lemas kembali dan kram yang anda derita perlahan (paling lama 10 menit) akan segera hilang.

Cara Pemakaian Minyak Mas:

1.  Balurkan dan Gosokkan dengan tangan  pada bagian tubuh yang mengalami kram.  Gosok sampai terasa agak hangat.

2.  Lakukan beberapa kali sampai sakit pada bagian yang kram hilang.  Dalam beberapa menit pasti akan ada perubahan.

3.  Jika di perlukan gosok jari kaki dan telapan tangan dengan minyak mas. Biarkan 5 menit. Minyak Mas akan bekerja lebih kuat dari Refleksi kaki. secara otomatis akan meningkatkan Chi Booster. Dan hasilnya sungguh luar biasa.

4.  Dalam jangga waktu paling lama 10 menit kram akan sembuh luar biasa.

Incoming search terms:

  • PENYAKIT KRAM
  • penyakit keram

Leave a Reply

Kontak Kami


Dian Mila Yunella Dewi
XAMthone Plus & Minyak Mas Bali
Jl. Gunung Karang Gg. 1A No.7F, Imam Bonjol
Denpasar - Bali
E. thean_kirena@yahoo.com
XL. 087 862 516 262
AS. 085 339 595 722
PIN BB 2A45F2F7

Pembayaran

NO. 4779 01 000024 50 6

A.N. NI PUTU DIAN MILA YUNELLA DEWI

NO. 145 00 0794721 7

A.N. NI PUTU DIAN MILA YUNELLA DEWI

Chat Me


Dian Mila

Agen XAMthone Plus
Agen Singapore
Ratna Wulan
Singapore
Hp : 65 96 308 686
Hp : 65 90 215 785

Agen Sumatera Selatan
Heri Susilo
Jl. Sekolah 13 Lahat
Sumatera Selatan
Hp : 082 178 227 225

Agen Magelang
Paulina
Jl. Ayani 3
Magelang
Hp : 085 283 394 498

Agen NTT
Muhammad Syawal
KUA Kec. Adonara Timur-Waiwerang Flores Timur
NTT
Hp : 085 230 088 588
Hp : 081 246 789 666

Agen Makassar
Nurul Mumin
Jl. Andi Caco Barat, Pangkep
Makassar
Hp : 081 933 918 844
Hp : 085 399 688 143

Agen Denpasar Bali
I Nyoman Budiamba
Jl. Raya Legian kaja No. 473 Lingk. Legian Kaja
Badung, Bali
Hp : 081 23 818 800

Agen Gianyar Bali
Ni Wayan Wardani
Br. Pamesan Ketewel Sukawati
Gianyar, Bali
Hp : 085 253 991 143

Ni Luh Kt.Hasti
BTN. Kelapa Gading Jl.Arjuna Belega, Blahbatuh
Gianyar, Bali
Hp : 081 337 890 324

Agen Papua
Marthen
Dinas Kesehatan Kantor Pusat Pemerintahan, Mimika, Timika
Papua
Hp : 085 254 748 138

Agen Banda Aceh
Irma Nizan
Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM Aceh
Banda Aceh
Hp : 085 275 045 003

Histats

Traffict